Семечка подсолнечника, 100г
39 pуб.
Пищевая ценность (на 100 грамм продукта): белки - 20,8 г; жиры - 51,5 г; углеводы - 20 г
Энергетическая ценность (на 100 грамм продукта): 584 ккал
Срок годности: 9 месяцев
В семечках подсолнуха много жирорастворимых витаминов: А, Е, D и группы В. Они хорошо всасываются в кишечнике именно благодаря жирам в семенах. Также семечки богаты минералами: магнием, кальцием, цинком, железом и фтором, а различные кислоты помогают снижать уровень холестерина.
Энергетическая ценность (на 100 грамм продукта): 584 ккал
Срок годности: 9 месяцев
В семечках подсолнуха много жирорастворимых витаминов: А, Е, D и группы В. Они хорошо всасываются в кишечнике именно благодаря жирам в семенах. Также семечки богаты минералами: магнием, кальцием, цинком, железом и фтором, а различные кислоты помогают снижать уровень холестерина.
